La racine de gingembre commune utilisée dans la cuisine a été trouvée pour soulager les nausées, indigestion et mal des transports.
Pour mal gingembre est plus efficace que la commune Dramamine, dit le British medical journal Lancet. Chercheurs recommandent 1 500 mg. de gingembre environ 30 minutes avant le voyage. Une alternative est un 12 oz verre de gingembre. Une autre étude a conclu qu'une dose de gingembre 940 mg. était efficace que si elle était consommé 20 à 25 minutes avant un voyage.
Médecins en Europe a conclu que 250 mg. des arrêts au gingembre communs les nausées et vomissements de mères.
Une étude avec 80 cadets navals danois pas habituées à voile une mer démontée a révélé qu'un gramme de vomissements réduite au gingembre et sueurs froides. Moins de symptômes de nausées et de vertige ont également été signalés.
L'ingrédient magique est gingerol, l'ingrédient actif du gingembre. Il travaille avec le tractus gastro-intestinal et n'interagit avec le système nerveux donc il n'a aucun effet secondaire de la toxicité.
Une cuillère à café de 1/2 de gingembre est aussi efficace que Dramamine en mal de soulager et est égale à 940 mg.
Un thé au gingembre peut être faite en mesurant une cuillerée à thé de gingembre en poudre dans une tasse d'eau bouillante ou jus de fruits.
Une autre méthode d'utilisation de gingembre est d'utiliser l'huile essentielle de gingembre. Remplissez un bol d'eau bouillante, mis une goutte de gingembre par chopine d'eau utilisée, couvrir votre tête et inhale pendant 5 minutes avec vos yeux fermés.
Pour le thé au gingembre ou matinales boisson ginger ale, manger snaps gingembre ou prendre 250 mg. de gingembre quatre fois par jour. À l'aide de 1/8 de cuillère à café de poudre gingembre 4 fois par jour soulagés matinales chez les femmes enceintes.
Durant la grossesse, la dose quotidienne totale devrait dépasser pas un gramme par jour. Pour d'autres, la dose quotidienne peut aborder deux ou trois grammes si nécessaire. Pour la prévention du mal, commencent à en trois à quatre heures avant le voyage prévu.
L'ingrédient actif du gingembre est gingerol, donc quand l'achat d'un extrait de gingembre, assurez-vous que c'est standardisé dans une concentration de 11:1. La dose recommandée de l'extrait est de 1 000 mg.
Alors que le gingembre est sans danger pour la plupart des gens, s'il y a une histoire des aigreurs d'estomac ou des calculs biliaires, un médecin doit être consulté avant utilisation.
Pour plus d'informations sur le gingembre, extraits, huiles et plus encore, visitez :
http://www.apluswriting.NET/Health/Ginger.htm
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