Manger et boire des légumes sont nécessaire pour une bonne santé et pour garder votre peau contre l'acné. La plupart des gens ne pas manger suffisamment de légumes et boivent rarement leurs jus. Voici une liste des légumes et leurs jus dont vous avez besoin de manger et de boire tous les jours pour aider à éliminer votre acné.
Jus de légumes
Jus de légumes sont rapidement absorbés dans la circulation sanguine. Par conséquent, vos cellules sont rapidement fourni avec des nutriments qui nourrissent et que lavage loin des déchets. Jus de légumes vous donnent la possibilité d'obtenir un soulagement rapide de diverses conditions corporelles tels que l'acné, maladies de la peau et la constipation.
Manger et boire des légumes vous fournissent des minéraux et des nutriments qui renforcent votre sang, tissus, os et les cellules. Il s'agit des minéraux qui s'appuient toutes les parties de votre corps. Il s'agit de minéraux que garder le pH de votre corps au niveau requis. Il s'agit des minéraux qui gardent votre corps alcalin en neutralisant les acides du corps. Se concentrer sur le minéraux dans votre corps en mangeant et en buvant beaucoup de fruits et de légumes.
Jus de carotte pomme
Jus de carotte boire tous les jours. J'aime boire du jus de carotte mélangé avec du jus de pomme. Mon estomac peut gérer cette combinaison mieux.
Jus de carotte contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Il est riche en bêta-carotène. Jus de carotte améliorera la santé de votre peau et vous aider à éliminer l'acné.
Jus de carottes, épinards et pommes
Une combinaison de jus de carottes, épinards et pommes est une boisson puissante pour le nettoyage du côlon, soulager la constipation et l'amélioration de vos conditions de peau.
Pour rendre cette boisson, jus de carottes 3-4 et un tas d'épinards. Puis ajouter le jus de pommes pour faire cette boisson plus potable.
Légumes
Le mot composés phytochimiques est utilisé fréquemment ici. Composés phytochimiques sont tous les produits chimiques qui existent dans les fruits et légumes. Il ya tellement des produits phytochimiques que les scientifiques n'ont pas encore d'enquêter et d'en savoir plus sur chacun d'eux.
Voici les légumes que vous devriez manger au maximum, de sorte que vous pouvez soutenir le nettoyage de votre visage et l'élimination de l'acné.
* Carottes - contiennent une riche source de vitamine A-comme les caroténoïdes. Ces composés phytochimiques ont démontré pour améliorer la santé de la peau et réparer lorsqu'il est endommagé.
* Chou - aide à détoxifier le corps des substances chimiques nocives de l'air et les aliments additifs.
* Céleri - aide à réduire la tension nerveuse. Il contient de nombreux minéraux qui aide à neutraliser les déchets acides de corps et est riche en fibres.
* Concombre - aide à réduire les problèmes d'acné car elle est riche en silicium et soufre. C'est aussi un diurétique qui aide à débit plus d'eau par le rein faire le ménage dans votre sang.
* Brocoli - est riche en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, ce qui est bon pour la peau.
* À l'ail - est un antibiotique naturel et contribuera à soulager les infections bactériennes de la peau.
* Poivron vert - les substances nutritives dans les poivrons verts sont bons pour la santé du foie et de la constipation. Ses minéraux est bonnes pour la neutralisation des déchets acides.
* Radis - aide à digérer les aliments. Bonne digestion est nécessaire pour éviter la constipation et à garder le foie et le pancréas strongSprouts - offrent beaucoup de vitamines et de minéraux qui aident à réduire les acides du corps.
* Cresson - contribue à prévenir les carences en vitamines et minéraux à la surface de la peau. Il fournit des vitamines A, B1, B2, C, fer, manganèse, cuivre et calcium.
Regardez cette liste de légumes plus, faites une liste d'entre eux et dirigez-vous vers votre magasin préféré, ou marché des fermiers. Se concentrer en mangeant et en buvant ces produits naturels et vous verrez les résultats dans votre état de santé et une diminution de vos troubles de la peau.
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