Eau et la lumière qui aide à éliminer l'acné

Boire plus d'eau

Les magasins peau autour de 12% d'eau. Il est important de maintenir ce montant avec le montant exact de bons gras pour garder votre peau de se acné. Vous devez boire environ 2 litres d'eau distillée chaque jour. Si vous ne buvez pas ce montant, il suffit de commencer à augmenter le montant que vous buvez de l'alcool.

Boire de l'eau vous aide à se débarrasser des toxines dans le sang. Par l'eau potable, vous urinez plus de toxines et d'autres seront éliminés. Le nettoyeur de votre sang la santé de votre peau et votre volonté soit pas un problème avec l'acné.

Utilisez des contenants de verre lors de l'achat d'eau par osmose inverse ou distillation. Essayez d'éviter d'utiliser des récipients en plastique pour l'eau car les conteneurs en plastique contiennent des produits chimiques, laissés dans les parois du récipient en cours de fabrication, qui infiltre dans l'eau.

Si vous buvez de jus de fruits frais, vous serez également obtenir de l'eau à partir de ces jus. boire des sodas n'est pas potable.

Voici quelques choses que vous faire pour vous aider à boire plus d'eau ou pour rendre l'eau saine. Trouver un conteneur de 16 ou 32 oz en verre et ajouter de l'eau distillée. Ensuite, ajoutez l'un des nutriments suivants:

* Quelques gouttes de Alkalife. Cette solution modifie le pH de l'eau de 7 à 8 et active également l'eau avec ses électrolytes - sodium et de potassium.

* Presser le jus d'un citron dans l'eau. Ne pas ajouter de sucre. Quelques gouttes de miel ne peut être autorisé.

* Presser le jus d'un citron dans l'eau et ajouter jusqu'à une cuillère à café de poudre MSM. MSM est excellent pour les maladies de la peau comme l'acné. Il rend les cellules de peau plus souple, permettant plus de nutriments pour entrer et sortir de la cellule, et son anti-inflammatoire. MSM est aussi excellent dans l'activation de l'action péristaltique et prévenir la constipation.

* Mettre 2 oz de mangoustan dans l'eau. Le mangoustan est un tonique sur l'ensemble du corps. Il fonctionne sur toutes les parties du corps et vous aidera à rester régulier.

Vous pouvez également choisir d'ajouter votre saveur préférée nutritionnels à donner de l'eau une valeur supplémentaire.

Choisissez l'une de ces additifs naturels pour l'eau et boire cette eau peu à peu toute la journée. C'est encore une chose que vous pouvez faire pour se débarrasser de l'acné, d'améliorer la texture de votre peau ou de garder la belle peau que vous avez déjà.

Get Some Sunshine

Une dernière chose que vous pouvez faire pour votre peau est d'obtenir plus de lumière naturelle.

Exposez votre visage à l'abondance de soleil et de l'air. Cela aide votre peau à guérir plus vite. Mais ne pas exprès placez votre visage au soleil, mais rester dans l'ombre et à l'extérieur ouvert, vous donne beaucoup de soleil et d'air.

Au moins 20 à 40 minutes par jour en plein air est nécessaire pour vous d'obtenir suffisamment de vitamine D pour vous besoins quotidiens.