Sunday, November 11, 2012

Comment prévenir l'acné

Vous ne savez probablement ceci pourtant mais produit des déchets et accumulation toxique dans votre système est l'une des principales raisons pourquoi vous avez de l'acné ou pourquoi votre peau éclate.


Vous voyez, votre corps dispose de 4 canaux d'élimination... vos intestins, reins, poumons et la peau. Vos intestins et les reins sont les canaux primaires que votre corps expulse les déchets produits et substances toxiques à travers.


La seule fois que votre corps expulse les déchets produits par le biais de vos poumons et la peau est lorsque vos intestins et les reins sont surchargés avec des déchets de produits et de substances toxiques.


Cela peut se produire lorsque vous ne buvez pas assez d'eau. Vous voyez, l'eau est le principal transporteur de nutriments tout au long de votre corps et est probablement le plus important contributeur à la guérison et prévenir les poussées d'acné.


Boire suffisamment d'eau dissoudra déchets produits dans votre système peut donc être facilement retirer et rincer. Sans suffisamment d'eau, il n'être beaucoup à dissoudre ces déchets produits et substances toxiques... faisant s'accumulent dans votre système et provoquer votre corps d'expulser ces produit des déchets et des substances toxiques dans les poumons et la peau.


Et cela ne peut et se traduira par l'évasion d'acné.


La quantité d'eau doit vous être boire chaque jour pour dissoudre les déchets produits et éliminer les toxines de votre corps ?


Bien que certains diraient que vous buvez au moins 8 verres d'eau par jour et certains diraient 3 litres par jour, soit la moitié de votre poids corporel en onces par jour.


Je le dis, vous devriez boire juste assez pour voir que votre urine est surtout évident, qui est probablement beaucoup plus que ce que vous buvez maintenant.


Mais je ne recommanderais pas que vous aller à la mer parce que boire trop d'eau sera aussi débusquer minéraux électrolyte hors de votre système (ce qui n'est pas bon).


Alors, comment savez-vous combien d'eau vous devriez boire chaque jour ?


Test !


Commencez par 7 verres d'eau par jour pour les prochains 2 à 3 jours. Si vous constatez que votre urine est donc clair 7 verres d'eau par jour est ce que vous devriez être potable.


Mais n'oubliez pas, vous ne voulez pas aller à la mer, alors vous pouvez essayer de boire 6 verres d'eau par jour. Si vous constatez que votre urine est sorte de jaune 6 verres d'eau par jour, alors vous devriez coller à 7 verres d'eau par jour. Si non, alors vous devriez coller avec 6 verres d'eau par jour.


Mais si vous trouvez que 7 verres d'eau par jour ne suffit pas. Vous devriez essayer de boire plusieurs verres d'eau par jour et voir les résultats.


Ce que vous essayez de faire ici est de s'assurer que vous buvez suffisamment d'eau chaque jour. Pas trop ou trop peu. Une autre chose importante que vous devez savoir...


Vous ne pouvez pas juste boire n'importe quel type d'eau. Il existe certains types d'eau qui est pleine de toxines (comme l'eau du robinet). Les 2 types de je recommande que vous buvez de l'eau est l'eau distillée et eau purifiée. L'eau distillée n'a aucun minéraux, ce qui signifie que si vous en boirez, elle sera libérée tout minéraux non organiques indésirables de votre système.


Mais étant donné que l'eau distillée n'a aucun minéraux (c'est l'eau juste mort), vous aurez besoin de boire de l'eau purifiée pour oxygéner votre système. Cependant, vous n'avez pas besoin de boire eux séparément et le boire à jeun pour qu'il soit efficace.


Alors que l'eau seul n'éliminera pas votre acné il aidera grandement votre peau à rester en bonne santé et que ce sera une partie du gâteau dans la lutte contre l'acné.

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