Utiliser les acides gras essentiels pour vous aider à éliminer votre acné

Pour supprimer ou effacer votre visage de l'acné, il faudra que vous prenez une variété de mesures de santé. L'utilisation des acides gras essentiels n'est qu'une étape. J'ont identifié dix étapes différentes mais discutera seulement une étape dans cet article - à l'aide d'acides gras essentiels.

Suffisantes des acides gras essentiels est d'une importance primordiale dans l'élimination de l'acné. C'est ces acides gras qui aident à contrôler la production d'androgènes excès - les hormones qui pointe à l'époque Teen-Age, que c'est des androgènes, qui provoque le sébum excédentaire d'huile pour obstruer vos follicules pileux et de contribuer à la création de votre acné.

Les trois acides gras, que vous devrez obtenir chaque jour sont les suivantes :
· oméga-3
· oméga-6
· Oméga-9

Lorsque vous êtes déficient en ces acides gras essentiels, vous aurez,

· Un système immunitaire de faiblir
· Troubles inflammatoires
· Pauvre peau
· Les éruptions cutanées et autres blessures qui ne guérissent pas
· Augmentation de la production de sébum (c'est ce qui se passe lorsque vous avez de l'acné)
· Augmentation de la taille des glandes sébacées

Manger des acides gras essentiels sont nécessaires pour vous fournir les bonnes huiles qui sont utilisées dans les glandes sébacées. Ces huiles peuvent venir de droites des huiles végétales ou d'huiles dans certains aliments comme les noix et les graines.

Voici ce que vous devez faire. Utiliser l'huile de graines de lin (oméga-3 huile) et d'huile d'olive (huile oméga-6) dans votre salade. Ces sont les meilleures huiles à manger et sont appelés acides gras polyinsaturés.

L'autre huile qui est encore mieux pour vous est appelé acide gras monoinsaturé ou oméga-9. Cette huile se trouve dans avocats et un peu d'huile d'olive.

La plupart des régimes ont contiennent un excès d'oméga-6 huile (huile d'olive), donc surtout susceptible de que vous besoin de se concentrer sur l'obtention de plus oméga-3 huiles (huile de graine de lin) dans votre alimentation.

Vous pouvez obtenir des huiles oméga-3

· avocats
· graines de sésame
· graines de citrouille
· noix de Grenoble
· les légumes verts foncés (épinards, moutarde, chou frisé)
· huile de germe de blé
· saumon
· sardines
· thon germon

Ou, vous pouvez prendre une à deux c. à soupe d'huile de graines de lin, huiles oméga-3, chaque jour. Cela vous donnera la quantité d'huile oméga-3 dont votre corps a besoin. Vous pouvez ajouter cette huile à vos céréales du matin, soupes, smoothies, salades et autres produits alimentaires liquides.

Vous pouvez obtenir des huiles oméga-6

· huile d'olive
· huile de lin
· graines de lin
· huile de pépins de raisin
· pistaches
· olives
· graines de tournesol
· poulet
· huile d'onagre
· graines de citrouille
· noix de pin

Prendre 2-3 cuillères à soupe d'huile oméga-6 par jour vous donnera le montant de cette huile que vous aux besoins du corps.

Ainsi, pour contrôler ces androgènes et aide votre corps réduire les créations de l'acné ou les boutons démarrer à l'aide d'acides gras essentiels plus.

Vitamines B: Libérez la bête

Il s'agit d'un autre article de vitamine que j'ai écrit, mais la seule différence est que celui-ci va plus en détail certaines vitamines. Mes articles précédents ne font pas que. Ces articles ont été plus d'une courte introduction en vitamines, leur rôle et leur meilleure source de nourriture. Je vais commencer avec 2 eau vitamines liposolubles et les vitamines 1 liposolubles.

Vitamines solubles dans l'eau : Ce sont les vitamines hydrosolubles qui ne sont pas stockés dans l'organisme et doivent être remplacées chaque jour. Ces vitamines sont la vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B6, vitamine B12, acide folique aide, acide pantothénique, biotine et vitamine c.

Permet de démarrer avec les vitamines b: vitamine B1 est nécessaire pour traiter les glucides, les lipides et les protéines. Vitamine b1 est requise par tout le monde pour former sur que le carburant du corps s'exécute. Chaque cellule nerveuse nécessite de vitamine b1 pour fonctionner correctement. Germe de blé, pois, haricots, farine enrichie, poisson, arachides et la viande sont tous d'excellentes sources de vitamine b1. Personnes avec l'âge, une mauvaise alimentation et une trop grande consommation d'alcool peut entraîner une carence en vitamine b1. La RDA a suggéré pour la vitamine b1 est incertaine, mais la quantité trouvée dans les suppléments multivitaminiques plus est plus que suffisant. Vitamine b1 travaille main dans la main avec la vitamine b2 et vitamine b3.

Vitamine b2 : aide à libérer de l'énergie des aliments. Indispensable pour les cheveux, peau, ongles et yeux en bonne santé. Leurs sources sont : grains entiers, la levure de bière, levure torula, germe de blé, amandes, graines de tournesol, cuisinés les légumes. La RDA a suggéré pour la vitamine b2 est incertaine, mais la quantité trouvée dans les suppléments multivitaminiques plus est plus que suffisant.

Veuillez noter, sachez que la vitamine b3 ou niacine, comme ses communément connue comme, peut provoquer une réaction chez certaines personnes. Démangeaisons et ou de sensations de brûlure sont deux des symptômes. L'auteur de cet article qui a découvert la manière dure.

Vitamines liposolubles : vitamines de thèses sont A, D, E et K. Ces vitamines sont dissous en graisse et stockés, donc ils ne sont pas nécessaires chaque jour dans l'alimentation. Sur la consommation de lipides vitamines liposolubles peut-être présenter un risque de toxicité.

Vitamine a: vitamine a est une vitamine soluble dans les graisses et tel que mentionné auparavant, ne devraient pas être consommés en excès. Pour l'entretien de la peau, des muqueuses, os, dents et cheveux ; vue de le œil. Leurs sources sont : vert de légumes, melon, courge, tomates.

Eh bien c'est tout pour cet article. Recherchez plusieurs de mes articles de vitamine à venir.

L'information présentée dans cet article est à titre informatif seulement et n'est pas destinée à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie ou une condition. Cet article n'est pas un substitut à un professionnel de la santé. Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de vitamine.

Comment se débarrasser du pied d'athlète et cors naturellement

Au fil des ans, j'ai collectionné de nombreux remèdes naturels différents – certains de ma famille et les amis de l'Europe, certains venant d'autres endroits. J'ai essayé de leur moi et ce qui a fonctionné, j'ai mis dans mon portable pour une utilisation ultérieure. J'ai l'intention de les porter à vous dans une série de courts articles. Voici deux remèdes simples pour les problèmes de pieds :

Pied d'athlète est une infection fongique affectant les zones autour des orteils et peut se propager à d'autres zones du pied. Certaines formes sont bénins, mais la plupart peut causer écaillée, démangeaisons, fissures profondes douloureuses et saignements et peut produire une odeur désagréable. Le champignon se développe dans les endroits chauds et humides, et il peut être facilement transmis, spécialement dans des endroits comme les douches publiques, piscines, vestiaires, etc..

Plus les médicaments en vente libre s'arrêtent les symptômes pendant un certain temps, mais elle renvoie généralement à la vengeance. Voici une façon simple et efficace de traitement du pied d'athlète que j'ai appris de ma grand-mère avec facile d'obtenir des ingrédients naturels :

Obtenir certains mouton gras (suif) d'une boucherie (suif de boeuf peut également être utilisé), couper la peau et les vaisseaux sanguins. Cook à feu lent jusqu'à ce qu'il venait à fondre, la souche et versez dans les pots, laisser refroidir. (Suif de mouton peut être stocké dans un réfrigérateur dans un bocal hermétique pour éviter l'oxydation pendant quelques semaines, le boeuf suif magasins presque indéfiniment sans réfrigération). Laver et sécher vos pieds et appliquer le suif dans les zones touchées en une couche mince. Enfiler des chaussettes propres à prévenir les taches de vos vêtements. Prenant des suppléments de zinc et la vitamine e d'une bonne source va aider à accélérer le processus et rendent plus permanente.

Cors sont des zones de peau durcie, habituellement sur les conseils et le dessus des orteils, parfois sur le côté du pied. Ils peuvent être extrêmement douloureuses. Habituellement, ils forment en réponse à la friction et la pression de trop serré ou trop étroite des chaussures.

Vous pouvez se débarasser d'eux à l'aide de la méthode très simple : obtenir une gousse d'ail, de l'exécuter via un presse-ail ou découpé en petits morceaux, ajouter une petite pincée de sel de mer et à l'aide d'une cuillère - il piler jusqu'à lisse. Mettre un peu d'elle sur le dessus du maïs et couverture avec symbolique. En tirer 2-3 jours la symbolique hors – dans la plupart des cas le maïs viendra au large.

Défense contre les Candida fongique

Candida est un terme qui est couramment utilisé pour l'état de santé appelée candidose ; ou surcroissance de levures. La condition a été identifiée dans les années 70 par des médecins américains et pense maintenant à plus de 40 millions d'américains. Alors qu'il est à noter que des quantités modérées de candida et d'autres types de levure existent chez tous les individus sans problème, dans certaines situations, levure commence à croître de façon incontrôlable. Lorsque cela se produit, il peut ravager le corps et créer un certain nombre de symptômes.

Dans certains des symptômes liés au candida, il y a des dommages à la paroi intestinale. Cela permet de s'échapper dans la circulation sanguine et causer des problèmes tels que les migraines, douleurs musculaires, les allergies alimentaires et difficulté de concentration, les toxines.

Autres personnes qui souffrent de candida d'expérience ce qui est connu comme la Grive ; Bien que pas tout le monde qui a candida auront des problèmes avec la Grive. Dans certaines situations, candida posera des problèmes associés au système endocrinien ; qui conduira ensuite à des problèmes de santé encore plus. Ces problèmes peuvent inclure généralement des douleurs articulaires, PMS, asthme, problèmes de sinus, rhume des foins, irrégularités liées au cycle menstruel de la femme, les infections fongiques, infections de l'oreille, gain et peser la perte de poids, allergies ou une sensibilité aux parfums, fatigue chronique et de la fumée de tabac. Enfin, certaines personnes aux prises avec des problèmes liés au candida peuvent éprouver diarrhée ou constipation, de flatulences ou un sentiment gonflé. Dans de très rares cas, candida est encore connu pour causer des problèmes liés à l'endométriose et les autres maladies et les maladies.

Au total, candida est connu pour causer des symptômes de 100 ou plus variées. Il n'est pas rare pour une personne à souffrir de 20 ou plus des symptômes associés au candida en même temps. Symptômes liés au candida ont été notées pour devenir pire lorsque la personne est exposée à l'humidité ou à chaud. Conditions stressantes ont également été montrées à aggraver les candida.

Outre les symptômes énumérés ci-dessus, candida a également été noté de causer d'autre santé problèmes comme rectales ou vaginales démangeaisons et douleur, colique, fessier, acné, urticaire, reins et la vessie des infections, la grippe comme symptômes, vision tachetée, impuissance, manque de désir sexuel, psoriasis, eczéma, brûlures d'estomac, indigestion, mauvaise haleine, maux de gorge, hémorroïdes, sécher la bouche, toux, rapports sexuels douloureux et perte de cheveux.

L'une des causes plus fréquentes de problèmes associés au candida est l'utilisation d'antibiotiques. Dans les situations où le système immunitaire a déjà été compromis en raison de changements hormonaux, antibiotiques de stress ou de maladie sont censées contribuer davantage à une situation dans laquelle candida peut s'épanouir. L'utilisation de pilules contraceptives a également démontrée être associée au développement de candida.

Dans de nombreux cas, individus vivent avec des effets et des symptômes de candida ans parce que certaines parties de la communauté de la santé ont été réticents à admettre le lien entre les antibiotiques et le développement de candida ou même qu'il existe un problème dans certains cas.

Défense fongique fournit les composés anti-levures et antifongiques plus efficaces dans la nature. Il contient une formule anti-candida spécifique pour vous aider à combattre les effets de ce problème de santé débilitants. En outre, elle aide à restaurer la flore intestinale de santé et d'améliorer les fonctions immunitaires.

Comment effectuer la manoeuvre de Heimlich

En moyenne 3 000 adultes meurent chaque année à la suite d'accidentellement en inhalant et étouffement sur la nourriture. Lorsque la nourriture est bloqué dans votre gorge, il bloque votre trachée rend très difficile de respirer. Parce que les voies respiratoires sont bloqué, il faudra moins d'une minute à mourir après que la nourriture est consommée. Il est important d'agir rapidement dans ces situations, et une légère hésitation pourrait faire la différence entre vivre et mourir. La manoeuvre de Heimlich est un composant standard de tous les cours de premiers soins et une technique efficace de tous les individus doivent apprendre.

Lorsqu'une personne est étouffer la manoeuvre de Heimlich est effectuée afin de déloger l'obstacle qui bloque la trachée. Par compression de l'abdomen juste en dessous du niveau du diaphragme, l'air est forcé de quitter les poumons supprimer l'obstruction qui bloquait la circulation d'air. À ce stade, le matériel qui a été bloquer la trachée est portée arrière dans la bouche.

Maintenant que vous êtes au courant de combien il est important de savoir comment effectuer la manoeuvre de Heimlich, Voici une brève explication sur les étapes impliquées dans le processus :

1. Demander à la personne si elles sont dans l'étouffement. Effectuer la manoeuvre de Heimlich si pas nécessaire peut être nuisible et peut aussi perdre du temps à obtenir la victime la forme correcte de l'aide.

2. Derrière la victime, faire un poing avec une main et placez votre pouce vers la victime sous la cage thoracique et au-dessus de la taille.

3. Enroulez vos bras autour de la victime, placer votre autre main par-dessus votre poing.

4. La poussée vers le haut de 6 à 10 fois. Ces orientations devraient être relativement dures mais pas si fort qu'ils peuvent endommager la victime de plus. Ne donnez pas si la première tentative échoue. Il est très peu probable qu'il sera efficace la première fois, garder d'essayer même si cela prend 5 ou plusieurs tentatives.

Avant que vous essayez d'effectuer la manoeuvre de Heimlich sur une victime d'étouffement, vous devriez être au courant des précautions impliquées dans cette technique. Mauvaise application de la manœuvre de Heimlich peut potentiellement causer des dommages aux côtes, poitrine et des organes internes de la victime. Si vous n'êtes pas complètement sûr de savoir comment effectuer cette manœuvre, prendre une classe de secourisme qui décrira les techniques exactes impliqués.

Il est également important de noter que lors de l'exécution de la manœuvre de Heimlich sur les enfants la quantité de force exsudé est considérablement moindre que le montant pour les adultes. Enfants ne sont pas aussi fortement conçues comme des adultes et pour cette raison, que la quantité de force devrait être diminuée, donc elles ne sont pas mises en danger supplémentaire.

Veuillez noter que ce sont des directives justes et ils sont en aucune façon destinées à être pris en remplacement de premiers soins ou cours de CPR. Je suggère vivement de prendre des cours de premiers soins pour s'assurer que vous avez la confiance nécessaire pour correctement effectuer cette manœuvre si votre aide doit être nécessaire.

L'acide hyaluronique � nouvelle célébrité Secret de beauté ?

Nous pouvons toujours compter sur les célébrités pour servir de cobayes pour les derniers cosmétiques et soins de beauté. Pendant le Botox ™ engouement, même réalisateur Martin Scorsese a fait remarquer qu'il n'a pas pu trouver des actrices qui peuvent froncer les sourcils plus ! Peut-être des acteurs, des politiciens, des musiciens et la comme tous s'est lassé de regarder comme Stepford wives parce que le dernier engouement cosmétique implique l'acide hyaluronique, un élément clé des tissus humains, fournissant le corps avec l'humidité essentielle et un moyen viable pour effacer les rides sans perte d'expression faciale. L'acide hyaluronique est disponible dans des injections du visage aurait été favorisées par des célébrités comme Charlie Sheen, Tommy Lee Jones et Oprah Winfrey qui ont choisi le Restylane, un acide hyaluronique rides-remplissage que travaux de lever la lèvre, wrinkle ou pliez et créer du volume. Des injections d'acide hyaluronique ne pas détendre les muscles mais plutôt « remplir » zones les plus touchées par les rides et ridules.

Il y a également plusieurs produits de beauté de nouveau, non invasif qui contiennent de l'acide hyaluronique ou travail pour stimuler la production de l'acide hyaluronique du corps. Des lèvres pulpeuses à la Angelina Jolie sont apparemment indispensable parce que les célébrités de tous âges vont gaga pour les lèvres de la ville, un produit de pointe développé par City Lips cosmétiques. Le produit ville lèvres stimule les lèvres pour produire leur propre collagène et l'acide hyaluronique sans douleur augmentant la taille des lèvres. Selon directeur d'Institut chimie Housekeeping Good, Rauen Karen, » « The City Lips lip plumper, nous avons trouvé, charnue lèvres du peuple une moyenne de trois millimètres. » Célébrités comme Teri Hatcher, Nicolette Sheridan, Jamie Lynn Discala, Virginia Madsen, Melissa Rivers, Angela Bassett, Lacy Chabert, Lake Bell, Eliza Dushku, Bijou Phillips, Haylie Duff, Kathy Griffin, Tracy Ross, Marlee Matlin, Shannon Elizabeth, Michelle Rodriguez, Faith Evans, Giuliana Depandi, Debbie Matenopoulos et princesse Ann Claire, sont fans auraient été énormes de ville lèvre cosmétiques.

Il y a des autres acide hyaluronique stimulent « lèvres plumpers » sur le marché cosmétique notamment Lucky Lips qui aurait augmente les niveaux d'acide hyaluronique de 148 % seulement 48 heures après utilisation. Autres favoris de beauté de l'acide hyaluronique réputé incluent hydratant Gel crème de Prada Beauty, un léger, pure crème acide hyaluronique et de traitements pour le visage reste-A-Line par Joey New York, une crème anti-âge riche en acide hyaluronique qui aide la peau retenir 1000 fois son poids en eau, causant un effet plumping naturel. En tout, entre les injections du visage et crèmes de beauté non évasif, il semble qu'il y a beaucoup d'espoir sur la frontière pour trouver cette fontaine insaisissable des jeunes ; célébrités et de gens ordinaires, comme !

Testez vos connaissances de la vitamine d

Vitamine d est la carence nutritionnelle plus commun aux États-Unis, et la plupart des médecins sont pas la moindre idée de son importance. Si vous pouvez répondre à la majorité de ces questions correctement vous font mieux que la majorité des médecins.

N'oubliez pas que, sans aucun doute la meilleure façon d'optimiser votre niveau de vitamine d est à l'exposition régulière de grandes parties de votre peau au soleil. Cependant, avec la fête du travail derrière nous, il est temps pour la plupart d'entre nous d'envisager notre source d'acides gras oméga-3 d'huile de poisson à l'huile de foie de morue, qui fournira le manque de vitamine d que beaucoup d'entre nous vont lancer manque en raison de diminuer l'exposition au soleil.

Ce critère a été développé par le Dr John Cannell. Il est l'un des chefs de file du mouvement de l'éducation de vitamine d et dispose d'un site Web très complet dédié à la vitamine d. Vous pouvez également vous abonner à sa newsletter gratuite il.

1. Vitamine D reversesinflammatory changements associés aux troubles de la mémoire liée à l'âge.

une) vrai
b) faux

True.Researchers d'Irlande a été le premier à démontrer cette vitamine D3 agit comme un agent anti-inflammatoire et virages vieux cerveaux dans les jeunes cerveaux--cytokines inflammatoires de manière au moins aussi loin qu'est concernés.Cette recherche suggère la vitamine d peut prévenir, ou encore traiter, déclin cognitif lié à l'âge !

Biochem Soc trad. 2005 Aug; 33(Pt 4):573-7.

2. Votre sucre dans le sang est étroitement liée à votre niveau de vitamine D.

une) vrai
b) faux

True.Researchers en Australie a ajouté à la preuve de plus que l'évitement soleil peut avoir causé l'épidémie de diabète de type 2.Résultats des australiens étaient simples et puissants. Le niveau supérieur de l'yourvitamin D, plus votre taux de glucose sanguin.

Clin Endocrinol (Oxf). Jun 2005 ; 6:738-41.

3. En juillet, un groupe du Minnesota a constaté que 100 % des patients âgés a admis pour des fractures de fragilité étaient déficients en vitamine d en dépit du fait que la moitié d'entre eux prenaient des suppléments de vitamine D.

une) vrai
b) faux

True.The auteurs ont constaté que les femmes prenant des supplément de vitamine d avaient un niveau moyen de 16,4 ng/ml alors que les femmes ne prenant pas les suppléments avaient des niveaux de 11.9.ng/ml, tous deux dangereusement faible. Aucun des 82 femmes a obtenu assez de soleil ou a pris assez vitamine d afin d'obtenir un niveau de 40 ng/ml. Il s'agit de fractures de fragilité, pas de fractures causées par des traumatismes inhabituelle.Autrement dit, leurs os tout sorte de s'effondre.

Curr Med Res Opin. Juil. 2005 ; 7:1069-74.

4. Les femmes avec les plus bas niveaux de vitamine d avaient cinq fois plus de risque pour le cancer du sein.

une) vrai
b) faux

True.Women avec 25 (OH)-vitamine d sang niveaux inférieur à 20 ng/ml ont été plus de cinq fois plus susceptibles d'être diagnostiqué avec le cancer du sein que les femmes ayant des niveaux supérieurs à 60 ng/ml. C'est cinq, cinq, timesmore probablement répéter !

EUR J Cancer. 2005 Mai ; 8:1164-9. EPUB 2005 avr 14.

5. Éviter le soleil double le risque de cancer de la prostate.

une) vrai
b) faux

True.Again, le risque d'éviter le soleil est clair, cette fois dans une autre étude avec cancer de la prostate.Toutefois, les auteurs ont souligné que l'exposition au soleil augmente le risque de cancer de la peau et croyait que bonne vitamine d supplementation » peut être la solution la plus sûre d'atteindre un statut adéquat de vitamine D. »

Cancer res. Jun 2005 15 ; 65 (12): 5470-9.

Aussi, je crois que la supplémentation est la seule façon d'aller pour de nombreuses personnes.Les Afro-américains sont tout simplement incapables de spendan suffisamment de temps au soleil.En outre, le soleil vieillit la peau et ce seul fait gardera beaucoup d'Américains au soleil.Cela dit, je vais vers le soleil, chaque fois que possible. La raison en est simple : c'est la chose la plus prudente à faire. Jusqu'à ce que nous savons tout ce que le soleil fait--et plus itdoes faire vitamine D--l'approche conservatrice est pour imiter nos ancêtres et l'environnement dans lequel les humains évolué, chaque fois que nous le pouvons.Par conséquent, il est logique pour bronzer intelligemment à la fin du printemps, été et début de l'automne et prendre des suppléments ou utiliser des lampes UVB le reste du temps.

6. Sud-coréen chercheurs associés à une carence en vitamine d la maladie de Parkinson.

une) vrai
b) faux

True.actually, ils ont montré que certaines malformations génétiques (polymorphismes VDR) sont impliquant plus probable chez les patients présentant la maladie de Parkinson, une association avec la vitamine d et maladie de Parkinson.

J coréen Sci. Med 2005 Jun; 3:495-8.

7. Les chercheurs en Angleterre a découvert que les patients souffrant de douleur chronique ont des niveaux extrêmement bas de vitamine D.

une) vrai
b) faux

True.The auteurs ont ajouté à la preuve que la carence grave de vitamine d est associée à la douleur chronique.Ils ont trouvé que 88 % des patients souffrant de douleur chronique a niveaux inférieur à 10 ng/ml.Si ils ont traitement leurs patients, ils n'ont pas signalé. Cependant, les chercheurs suisses récemment la douleur chronique chez les patients avec vitamine d traitement et signalé la douleur « disparu » au sein d'un à trois mois dans la plupart de leurs patients. Cette étude est la deuxième ouvert qui ont montré à des doses adéquates de vitamine d amélioré considérablement la douleur chronique.

Mentaux Ann Rheum 2005 Aug; 8:1217-9.

BMJ. 2004 Jul 17 ; 329 (7458): 156-7.

Colonne vertébrale. 2003 Jan 15 ; 2:177-9.

8. En sévère vitamine d est fréquente chez les patients atteints de TB.

Certains médecins anglais ne sais pas la différence entre l'idéal et des niveaux « normaux ».

Les médecins américains plus ne sais pas la différence soit.

un) toutes sont vraies
b) tous sont fausses
c) certaines sont vraies et certaines sont fausses

Toutes sont vraies.Tout d'abord, les auteurs a examiné la preuve d'animale impressionnante cette vitamine d peut aider à traiter la tuberculose.Puis ils ont signalé que la plupart de leurs patients immigrés TB avaient des niveaux indétectables vitamine D.Puis ils ont rapporté que la plage normale de leur laboratoire était entre 5 à 47 ng/ml mais « normal » était tout niveau supérieur à 9 ng/ml. Enfin, les chercheurs ont signalé qu'ils traitement leurs patients avec « doses quotidiennes normales » de la vitamine D, sans déclarer combien ils ont donné. Apparemment, ils ont juste assez pour obtenir les patients au-dessus de 9 ng/ml.

J infectent. Jun 2005 ; 5:432-7.

N'oubliez pas que des techniques de laboratoire différents entraînent dans différentes gammes de 25 (OH)-niveaux de vitamine D. Peu importe quelle technique est utilisée, les niveaux idéales à peu près peuvent être définies que comme n'importe quel niveau au-dessus de la médiane. Dans ce cas, vous verrez ci-dessous l'article du Dr Heaney, les médecins devraient ont traitée leurs patients avec 4 000 unités par jour.Ils devraient également ont regardé des preuves d'une hypersensibilité de la vitamine D, qui peut se produire lorsque le traitement des patients atteints de la tuberculose pour une carence en vitamine D.

Nous pouvons seulement regretter pour les immigrants pauvres qui ont à souffrir de carence en TB et de vitamine D.Bien sûr, quelques médecins dans les États-Unis Statesknow la différence entre la définition de Gauss de la « normale » (chaînes de moyennes pour la population testée) et la définition idéale de la « normale » (niveaux supérieurs à 32 ng/ml).Obtention de laboratoires de référence commerciale de rapport idéal 25 (OH)-niveaux de vitamine d doivent être une priorité de tous les acteurs pour tenter de mettre fin à l'épidémie de carence en vitamine D.

9. Pratiquement tous les néphrologues donnent patients atteints d'insuffisance rénale une drogue ressemblant à la vitamine D.

Pratiquement tous les patients atteints d'insuffisance rénale sont gravement insuffisante de vitamine D.

Certains néphrologues savent la différence entre la vitamine d et de calcitriol.

un) toutes sont vraies
b) tous sont fausses
c) certaines sont vraies, et certains sont fausses.

Toutes sont vraies.Enfin, la vérité sur les patients atteints d'insuffisance rénale : la plupart d'entre eux est insuffisante malgré prise d'analogues de la vitamine d de vitamine D !La plupart des néphrologues prescrivent activé vitamine D (calcitriol) ou analogues de la vitamine d mais pas vitamine D.Calcitriol vitamine d analogues et ne font rien pour prévenir la carence en vitamine D. Patients atteints d'insuffisance rénale ont besoin de vitamine d et calcitriol comme médicament. En outre, 400 unités par jour de vitamine d ne corrigera pas leurs lacunes.Comme vous allez le voir ci-dessous, dont ils ont besoin jusqu'à 4 000 unités.

Am J Kidney mentaux Jun 2005 ; 6:1026-33.

P.S.If vous pensez que les néphrologues savent la différence entre la vitamine d et de calcitriol, lire ce mois-ci dans certains néphrologues à l'Université de Texas.They discuter de l'importance de la vitamine d dans la prévention et le traitement des maladies du cœur.(Je pense nutrition adéquate de vitamine d peut prévenir les décès d'origine cardiovasculaire plus que les décès par cancer).Cependant, je lu le livre de Texas trois fois et encore ne sais pas si les auteurs connaissent la différence entre la vitamine d et de calcitriol.J'espère qu'ils connaissent la différence entre le taux de cholestérol et de la testostérone.(Certains cholestérol est métabolisé en hormones stéroïdes, vitamine d est un prehormone ; testostérone est une hormone stéroïde, calcitriol est l'hormone stéroïde plus puissante dans le corps humain).

Kidney Int Suppl. 2005 Jun; (95): S37-42.

10. Le professeur Robert Heaney prouvé, encore une fois, qu'il est un gentleman et un érudit.

une) vrai
b) faux

True.in le plus important document clinique publié ce mois-ci, Heaney a donné les trois meilleures raisons pourquoi nous devrions tous maintenir un niveau minimal d'au moins 32 ng/ml, le niveau que :

(a) efficacement supprime la PTH
(b) maximise absorptio calcique,
(c) au maximum améliore la tolérance au glucose

Puis il continue de montrer que certains d'entre nous, surtout les Afro-américains, devra prendre 3 000 à 4 000 unités chaque jour pour maintenir en bonne santé 25 (OH)-taux sanguin de vitamine D.

J Steroid Biochem Mol Biol. 2005 15 juil.

Il défend alors l'Institute of Medicine (IOM) recommandation que nous prenons seulement un dixième de cette somme, comme la meilleure science disponible dans 1997.I admirer Dr Heaney pour essayer de couvrir pour l'OIM.La vérité est que les Dr Heaney et Dr Holick dit l'OIM que 2 000 unités par jour n'était pas toxique et empêcherait le traitement adéquat et recherche significatif.L'OIM a ensuite ignorer les deux seuls experts de la vitamine d sur le panneau.

Écrit deux ans plus tard, le professeur Reinhold Vieth ont des dizaines d'études de l'OIM négligé.Ces études montrent irréfutablement 2 000 unités que par jour pas pu être toxique. En outre, Vieth trouvé la littérature publiée avant 1997 ont clairement montré à 10 000 unités que par jour était peu susceptible d'être toxique.Toxicité de la vitamine d commence probablement autour de 20 000 unités par jour et ensuite seulement si pris pendant des mois ou même années.

Am J Clin Nutr. 1999 Mai ; 5:842-56.

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